Специалисту в области гей-отношений Алану Доусону пришло письмо.

Я встречаюсь со своим бойфрендом уже полгода и не могу избавиться от чувства, что я ему не подхожу. Понимаешь, он очень симпатичный, определенно, самый красивый парень из тех, с которыми я когда-либо встречался. Я посмотрел его страницу в Facebook и понял, что все его бывшие - тоже очень хороши. Тогда у меня возник вопрос: что он находит во мне? Я постоянно себя спрашиваю, достаточно ли я умен и весел? До сих пор я не думал, что у меня проблемы с самооценкой, но теперь боюсь, что испорчу наши отношения своей мнительностью и неуверенностью.

Марк

Дорогой Марк!

Твое письмо сильно меня тронуло - очень часто бывает нелегко встречаться с красавцем. Я вспоминаю, как когда-то встречался с потрясающе красивым парнем (ростом почти 190 см, с веселыми глазами и жгуче черными волосами), и пару раз, когда мы были вместе, ему говорили совсем незнакомые люди: "Ты такой красивый!" Мой лучший друг, когда увидел его, посоветовал: "Будь с ним так долго, как сможешь". Должен признать, что встречи с красивым мужчиной не повысили мою самооценку, но дали мне прекрасный урок, который я хочу преподать тебе.

Одна из моих самых любимых писательниц, Майя Анджелоу (Maya Angelou), любила говорить, что люди забудут то, что ты сказал или сделал, но всегда будут помнить, как ты чувствовал себя в их присутствии. Самое главное в наших отношениях - это то, как мы себя чувствуем в присутствии другого человека. Когда в присутствии своего бойфренда ты чувствуешь себя весело и уверенно, ты хочешь постоянно быть с ним и скучаешь, если его нет рядом. И наоборот: если он постоянно вызывает у тебя тревогу или же тебе все время надо держать ухо востро, чтобы не нанести урон его самооценке, что не очень приятно, ты, скорее всего, захочешь разорвать такие отношения.

Итак, можно сказать, что в отношениях есть две главные проблемы: как ты чувствуешь себя в присутствии своего бойфренда, и как он чувствует себя в твоем присутствии. Последнее - как он чувствует себя - очень важно в твоей ситуации. Если ты часто волнуешься, что недостаточно красив, умен или весел, скорее всего, ты не будешь вести себя как мужчина, который его когда-то заинтересовал, когда ты не думал так часто об отношениях и, как следствие, так сильно не смущался. Моя бабушка любила говорить: "Больше мух прилетят на мед, чем на уксус". Если ты хочешь сохранить эти отношения, тебе надо немедленно сконцентрироваться на позитивных чувствах, а не на том, что делает тебя неадекватным. Когда ты чувствуешь себя неуверенным, непривлекательным, задай себе вопрос: "Как бы я себя вел, если бы не испытывал таки чувств?" А затем начинай себя вести именно так, даже если ты этого не хочешь. Стань очаровашкой, а не нытиком, которыми мы все становимся, если зацикливаемся на своих проблемах.

Хотелось бы знать, ты когда-нибудь задумывался над тем, как ты себя чувствуешь в его присутствии? Он действительно тебя "видит" и оценивает должным образом? Он внимательно слушает то, что ты говоришь, и находит ли он в этом связь с твоим "я", твоими ценностями и мечтами? Многие геи вступали в отношения с человеком, который, как им казалось, был хорошим партнером, но на самом деле не давал эмоциональной связи. В такие отношения можно вступать, но поверь, они не принесут той радости и любви, о которых ты грезишь. Чаще всего такие отношения являются односторонними, которые тебя просто иссушат эмоционально. Подумай и задайся вопросом: "Был бы я с ним, если бы он не был таким красивым?" Если ты не можешь честно ответить "да", вероятно, этот парень не тот, кто тебе нужен.

Не пытайся "стать лучше" 

Твои отношения с бойфрендом будут нежными и полными, если у вас появится взаимная эмоциональная привязанность, а не чувство, что вам надо "улучшать" друг друга. Свидания с симпатичным человеком для того, чтобы повысить собственную самооценку, - мягко говоря, рискованное занятие. Точно также ты не сможешь повысить свою самооценку, если будешь встречаться с человеком, обладающим качествами, которые ты бы хотел найти в себе. Может, это прозвучит безумно, но многие из нас пошли по этой дороге и поняли, что овчинка выделки не стоит.

Есть данные многих опросов, которые говорят, что обычно мы приписываем красивым людям всякие хорошие качества, даже не зная их достаточно близко. Мы представляем, что они должны быть добрыми, умными, внимательными и так далее. Но не надо тебе объяснять, что все это - абсолютная чушь, особенно если речь заходит о симпатичных геях. Должен сказать, но это - мое личное мнение, что между физической привлекательностью гея и его личными качествами существует обратная зависимость.

Будь собой

Может, это покажется тебе слишком простым, но ты выглядишь наиболее сексуально, когда перестаешь волноваться об этом. Мы все считаем наиболее привлекательным того мужчину, который меньше всего беспокоится о том, как он выглядит, и уверен в себе. Он - самодостаточен и прекрасно ощущает себя таким, какой он есть. Его внешний облик не более, чем сценическая декорация. Кто из нас не влюблялся в красавца до тех пор, пока тот не открывал рот? Как сказал один мой друг о парне, с которым он познакомился: "Он был таким симпатичным и мужественным до тех пор, пока не заговорил, и у меня просто челюсть отвисла".

Если ты пытаешься повысить самооценку, говоря себе позитивные вещи, это принесет мало результата. Ты можешь долго твердить себе, что ты самый красивый, умный и талантливый, но это необязательно улучшит твое самоощущение. Главное, что сможет его изменить, - твое поведение. Когда ты начнешь вести себя с достоинством, постепенно ты станешь увереннее. Не скрывай своих чувств потому, что кто-то может их не одобрить. Не позволяй другим людям заходить на твою личную территорию и всегда давай другим столько же сострадания и прощения, сколько хочешь получить в ответ.

Как-то я услышал слова: "Господь нас всех создал прекрасными - другое дело, что мы сами делаем себя плохими". Расслабься и дай волю своей внутренней сексуальности и красоте. Если этот мужчина тебе подходит, ты просто сведешь его с ума своим желанием быть собой и никем другим. А если для него этого недостаточно, пусть уходит, и радуйся, что тебе не пришлось сильно переживать.

Как победить желание "улучшиться"

• Прими себя. Если ты не чувствуешь себя достаточно привлекательным, тебе надо измениться - не внешне, а внутренне.
• Не пытайся вступить с парнем в отношения просто потому, что он красивый. Между вами должна быть настоящая связь.
• Любые отношения надо освободить от груза прошлого, чтобы понять правду, кто вы на самом деле.
• Если у тебя низкая самооценка, веди себя так, как будто ты себя любишь. Если будешь хорошо относиться к себе и к другим, ты почувствуешь разницу. Если ты плохо относишься к себе и окружающим людям, ты будешь в любых отношениях чувствовать себя плохо.
• Не все геи думают, что главное - это внешность. Не верь в эти глупости!